האם הכאב שלי נוירופלסטי?
כדי לפשט את הדברים, נפריד את סוגי הכאב הנפוצים לשניים: כאב מבני (Structural pain) הוא כאב הנובע מפגיעה פיזית או מכנית בגוף כמו שבר, דלקת, קרע או נזק לרקמות, והוא מתרחש כתוצאה ישירה מנזק מזוהה ומוגדר במבנים פיזיים בגוף. כאב נוירופלסטי (Neuroplastic pain) הוא כאב שנגרם עקב שינויים במערכת העצבים המרכזית, ולא בשל נזק ישיר […]
עיקרי השיטה
עיקרי השיטה: תכנות מחדש של המוח חזרה הדרגתית לפעילות התמודדות עם תחושות כאב
ניפוץ מיתוסים: להשתחרר מכאב כרוני
לפני שנתקדם בתהליך ההחלמה, חשוב שנזרוק לפח כמה אמונות שגויות שכנראה מחזיקות אותנו תקועים במעגל הכאב. אלה הן אמונות שגם אני האמנתי בהן במשך שנים, ורק כשהתחלתי לפקפק בהן, התחלתי להשתפר. הגדרות חשובות: כאב כרוני: כאב ארוך טווח, בסביבות החצי שנה+ כאב אקוטי: כאב קצר טווח, מיידי, עד כמה חודשים אמונה 1: טיפול בכאב […]
מי אני ואיך ריפאתי את עצמי?
עליי: אני ניר, סבלתי מכאבים כרוניים במרפק במשך 10 שנים ובברך 6. ניסיתי כל מה שאפשר: פיזיותרפיה כירופרקטיקה דיקור סיני ניתוח במרפק ריפוי בעיסוק שיאצו עיסוי רפואי אוסטאופתיה שינוי תזונה (דל פחמימות, בלי סוכר לבן), תוספי תזונה, צומות היפנוזה עצמית, שיטת סילבה שיטות טיפול של מטפלים מפורסמים בישראל אורטופדים שונים מתיחות נוגדי דלקות הכאבים פשוט […]