עליי:
אני ניר, סבלתי מכאבים כרוניים במרפק במשך 10 שנים ובברך 6. ניסיתי כל מה שאפשר:
-
- פיזיותרפיה
- כירופרקטיקה
- דיקור סיני
- ניתוח במרפק
- ריפוי בעיסוק
- שיאצו
- עיסוי רפואי
- אוסטאופתיה
- שינוי תזונה (דל פחמימות, בלי סוכר לבן), תוספי תזונה, צומות
- היפנוזה עצמית, שיטת סילבה
- שיטות טיפול של מטפלים מפורסמים בישראל
- אורטופדים שונים
- מתיחות
- נוגדי דלקות
הכאבים פשוט שיגעו אותי. לא רק שהם הציקו לי כל יום, הם מנעו ממני לעשות דברים שאני אוהב: לרוץ, להתאמן, לגלוש… כלום לא עזר. חיפשתי פתרונות בלי סוף.
אבל שום דבר לא באמת עבד.
באיזשהו שלב החלטתי לנסות לשחות, למרות שאני שונא את זה, פשוט כי כל ספורט אחר גרם לי לכאבים. בפעם הראשונה ששחיתי, לא היה כאב. בפעם השנייה היה קצת,
ובפעם השלישית קמתי עם כאבים מטורפים בברך, ממש צלעתי.
משהו לא הסתדר לי – נכון, יש לי פציעה שלא עוברת, אבל איך הגוף שלי נפגע כל כך משחייה כזו קצרה? זה אמור להיות הענף ספורט הכי בריא וLow impact שיש.
החלטתי לחפש עוד פתרון באינטרנט (כמו שעשיתי כבר עשרות פעמים). אולי יש שיטה טיפולית שעוד לא ניסיתי, או תרגיל קסם שיפתור את הכל. בדרך כלל לא מצאתי
שום דבר מועיל, לפעמים איזו שיטה מפוקפקת, לפעמים דרך טיפול חדשה וטרנדית, אבל אף פעם לא משהו שבאמת עזר לי.
אבל הפעם, סוף סוף, מצאתי את התשובה שחיפשתי. התשובה הגיעה מהפוסט הזה ב-Reddit, שבו מישהו שיתף איך הוא ריפא את כאבי הברכיים שלו. גם הוא, כמוני, עבר את כל המטפלים האפשריים
ולא הצליח להיפטר מהכאב. הוא גילה שהבעיה לא נבעה מפציעה פיזית, אלא מהפירוש של המוח לכאב. לפעמים המוח שלנו מפרש את הסיגנלים שהוא מקבל מהאיברים בגוף בצורה לא נכונה,
ומפרש אותם כסכנה- מה שגורם לכאב. הפתרון שלו היה להבהיר למוח שאין שום סכנה, שאין בעיה בגוף, וככה הכאב הפסיק.
כשקראתי את זה, הייתה לי תחושה שהגעתי לפריצת הדרך שחיכיתי לה. כל השנים האמנתי שהגוף שלי דפוק, וכל פעם שהרגשתי כאב, חשבתי שאני רק מחמיר את המצב.
פחדתי מהסימפטומים, וזה מה שנתן להם כוח. אז החלטתי לחזור לפעילות, אבל הפעם בהדרגה, בלי פחד.
היום, אני מבצע פעילות ספורטיבית מלאה בלי כאבים!